Diario de Gratitud y Manifestación de 90 días
€14.99
-Características del diario:
- Medidas: 15 x 22
- Argolla plástica
- Papel reciclado de color
- Caratula semi dura
- Páginas 209
- Programa para 90 días
- ISBN: 978-84-1277577-6-7
Descripción
Diario diseñado para brindarte las herramientas necesarias para practicar la meditación consciente (mindfulness) y la gratitud. En medio del trabajo, la familia, las citas, los plazos y las responsabilidades, a veces puede parecer que no tienes tiempo ni para detenerte a tomar un respiro, ¡y mucho menos para apreciar el lado positivo de las cosas! El arte de practicar la gratitud implica dedicar unos minutos cada día para reflexionar sobre nuestra vida y valorar los mejores momentos del día. Es posible que los más importantes (casarse, graduarse o pasar tiempo con un ser querido) sean obvios, pero es igual de beneficioso encontrar la gratitud en los momentos más pequeños y simples. Tal vez disfrutaste de una buena taza caliente de tu té chai favorito o el vecino te regaló una sonrisa agradable esta mañana. El hábito de anotar las cosas por las que uno se siente agradecido está relacionado con una serie de beneficios positivos.
- Este diario te ayudará a incrementar la positividad y el optimismo. Registrar las cosas por las que estamos agradecidos es una forma infalible de encaminarnos hacia la felicidad y la positividad. Cuando estamos deprimidos, pensar en esas cosas por las que nos sentimos agradecidos (una siesta, una comida caliente o una llamada de un amigo) puede ayudarnos a levantar el ánimo.
- Además, la práctica de la gratitud también mejora la calidad del sueño y reduce el estrés. Dedica unos minutos antes de dormir a reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido y verás cómo ayuda a despejar la mente de preocupaciones y fomenta un sueño más reparador.
- Por último, llevar un diario de gratitud también mejora la autoestima. Al documentar los aspectos positivos de nuestra vida, aprendemos a valorarnos más y a respetarnos a nosotros mismos, lo que nos ayuda a apreciar más la vida que vivimos.
Este diario te ofrece espacio para reflexionar sobre el día que tienes por delante y para volver a hacerlo al final del día. Lo mejor de llevar un diario de gratitud es que solo necesitas dedicarle unos minutos al día para obtener todos sus beneficios. Así que prepara una taza de té, consigue este cuaderno y comienza a practicar la gratitud.
Rocio –
Es un diario increíble me encanta para todo en general súper contenta con mi diario
saleans –
Genial Rocio, sobre todo para que empieces a adquirir un compromiso con tus metas. Recuerda, la disciplina pesa más que la inteligencia.
MUCHOS EXITOS
Irene Carretero –
Es una poderosas herramienta que me está ayudando a centrar mis hábitos, a vencer miedos, a valorar la gratitud , a superar las distracciones y a estar motivada .
Estoy súper encantada y muy agradecida.
Gracias por tu aportación. 🙏🙏🙏
saleans –
Gracias por tu comentario, sobre todo espero que lo aproveches al máximo, es una herramienta que ha cambiado mi vida en todos los sentidos. un abrazo
saleans –
Nos alegramos que te esté ayudando en todos esos aspectos; por lo general son los que nos detienen al momento de ir a por nuestras metas; lo importante es que no sigas con la disciplina de seguirlo haciendo; porque vas a alucinar con todos los resultados que vas a tener en tu vida. Muchísimos exitos.
Karen Muñoz (propietario verificado) –
Dentro del camino de autoconocimiento y el querer manifestar todos aquellos sueños, anhelos, metas, etc. Este diario de gratitud sin duda alguna es una herramienta indispensable. Al pasar por cada uno de sus páginas se puede sentir el amor y la buena energía con la cual fue realizado. Nos da esos primeros pinitos para tener un buen hábito, el de AGRADECER así permitimos que más bendiciones lleguen a nuestras vidas.
Gracias por compartir tus experiencias con la comunidad.
saleans –
Gracias a tí por la confianza en la marca; espero que aproveches esta poderosa herramienta que está canalizada y estructurada para trabajar la parte mas importante de nuestra vida que es nuestro interior y la espiritualidad ( sin entrar en religiosidad) y así poder conectar con el campo infinito de posibilidades y manifestar la vida de nuestros sueños, partiendo desde una de las emociones de más alta vibración y transformación como es la GRATITUD. un abrazo giganteeeeeee.
Mikel Martínez de Guereñu –
Una bonita mañana de domingo me encontré con el diario de gratitud y manifestación.
Las relaciones interpersonales siempre son un desafio para algunos, y para los que pensamos que no tenemos habilidades sociales. En este aspecto me está ayudando enviando energia positiva a mi entorno laboral, familiar y de amistad, viendo en ellos siempre las cosas positivas y haciendome sentir bien.
Energia positiva para todos.
saleans –
Me da mucha alegría que esta herramienta, sea de contribución y mil gracias por tu confianza.